Reyes KAMALA

"Soy monitora deportiva y actualmente estoy de baja por una crisis de ansiedad que me dio en el trabajo por sentirme totalmente discriminada, ninguneada, menospreciada y como un cero a la izquierda, a pesar de avisar en diferentes ocasiones a los jefes.

Además tenemos una inestabilidad total en el trabajo ya que pasamos por 4 empresas diferentes en cuatro años, con el estrés que siempre te produce empezar con jefes nuevos y no saber si tu puesto de trabajo está asegurado o no, después de llevar 15 años trabajando en la misma instalación.

Todo esto después de la pandemia que nos afectó en mayor o menor medida a todos y todas. En cuanto me dieron la baja, mi primera reacción fue quedarme totalmente quieta, era reacia a todo lo que implicara moverse o hacer cualquier actividad física ya que me provocaba enfado, ira y rabia, y siendo éste el campo de mi trabajo es bastante preocupante.

Además engordé 20 kilos en esos 4 años de incertidumbre. Empecé con las clases de yoga (que ya había hecho con anterioridad) en Kamala y conseguí centrarme un poco más a mi misma, bajar mi nivel de ansiedad, minimizar el estrés, sentirme cada vez más activa y el cuerpo me pide volver a las clases sin tener que forzarme, como sí que tengo que hacer para ir al gimnasio o incluso a pasear.

Las primeras clases me sirvieron para soltar las tensiones y ahora cada vez me encuentro mucho mejor. La vivencia es algo que no se puede explicar pero lo recomiendo 100% ya que a cada uno nos puede aportar lo que necesitamos en cada momento."

"Cuando decidí ir a Kamala a informarme sobre las clases de yoga, a finales del 2013, estaba en uno de mis peores momentos a nivel de salud, tanto física como mentalmente.

Tenía mucho dolor en la parte superior de la espalda debido a mi trabajo, pero lo que realmente me impedía hacer vida normal era un cuadro de colon irritable muy agudo con dolores abdominales a diario, que me limitaban muchísimo. Tras un tiempo en esta situación, también empezó a hacer mella a nivel psicológico, pues no podía hacer nada...

Cuando llegué, Reyes me informó del formato de clase y del tipo de yoga que impartía en el centro y me dijo que iba a notar una mejoría muy notable. Me apunté, con pocas expectativas al principio (he de confesar), pero en muy poco tiempo y con las pautas y ejercicios específicos que Reyes me dio, la mejoría fue increíble!

Físicamente, mis dolores disminuyeron, tanto en intensidad como en frecuencia, y psicológicamente, al poder hacer vida normal otra vez, también noté un gran avance.

Tan increíble fue la evolución que, a día de hoy, después de más de 10 años con ella, practicamente no tengo dolores abdominales nunca y cuando lo tengo, hago los ejercicios que ella me indicó y el dolor remite. La espalda se ha fortalecido también mucho y no tengo dolor.

Durante mis dos embarazos, acudí al centro también hasta el momento del parto. Ella nos daba ejercicios adecuados para mujeres embarazadas: de respiración, de relajación para aliviar el peso en la barriga y que también favorecían la apertura de cadera de cara al parto. Fue una experiencia muy bonita y, gracias a ella, tuve dos partos naturales y muy muy rápidos. Me sirvió de gran ayuda en los embarazos (estaba muy ágil), durante el parto y también para tener una recuperación mucho más rápida en el posparto.

Para mi fue todo un descubrimiento, fue pasar de la noche al día, los beneficios que el yoga proporciona son incontables y merece mucho la pena.

Este curso, Reyes ha empezado a darnos clases de yoga consciente y, a pesar de ser ejercicios muy específicos, el avance que se produce en global, a nivel de movilidad, flexibilidad, musculatura... es muy importante!

¡Son totalmente recomendables!"

“Después de enfrentar el desafío del cáncer de mama, he encontrado en las clases de yoga una fuente de sanación y bienestar.

Reyes no solo ha logrado fortalecer mi cuerpo, sino que también, a través de sus clases, me ha proporcionado una paz mental que en ese momento de mi vida era muy necesaria, me enseñó a escuchar a mi cuerpo, a respetar sus límites y a celebrar cada pequeño logro.

Además, he descubierto un grupo maravilloso de personas que comparten experiencias y que me motivaron a seguir cada día superando la enfermedad. Estoy agradecida por cada sesión de esterilla y por todo lo que me queda por superar y aprender.”

"Llevo practicando yoga en Kamala siete años. El yoga llegó a mi vida cuando empecé en la universidad y fue la única forma que encontré de aliviar mis dolores continuados de espalda. Tras varios años probando en muchos centros, tuve la suerte de encontrarme por casualidad con Reyes.

Kamala es un centro en el que he encontrado respuesta a mis necesidades, puesto que me ayuda a calmar las ansiedades y dolores que me provoca el estrés del día al día y, al mismo tiempo, es un lugar lleno de humanidad en el que Reyes se preocupa por cada uno de nosotros de una forma única y especial. Te hace sentir parte de algo más que la pura práctica del yoga.

El método Reyes Novoa, como me gusta llamarlo, es algo único, innovador, como ella. Siempre está buscando nuevas formas de ayudar para que nos encontremos bien a nivel físico y emocional. Entrar en la práctica agotada y salir llena de energía es la mejor forma de explicar lo que significan estas sesiones para mí.

Para mí, el yoga es Kamala y Reyes. Namaste."

Tengo la enfermedad de Crohn. osteoporosis y ataxia. Desde que empece mis clases de yoga con consciencia corporal con Reyes, mi mejoria fisica y mental es notable.

Estoy más ágil, más dinámica y mentalmente más tranquila. Para mi haber empezado mis clases de yoga y consciencia en el centro Kamala, fue una idea estupenda, que me ha hecho estar mejor.

Hace más de 10 años que práctico yoga, los 7 últimos con Reyes Novoa en Kamala.

Las prácticas con Reyes me aportan no sólo bienestar físico, control del dolor articular y muscular, si no también seguridad en mí misma y en mis posibilidades, en las prácticas de Reyes no existe el "no puedo".

Ahora mismo sufro de cáncer de mama metástasico con afectación en los huesos de la columna y cadera. Reyes adapta para mí las prácticas, indicando qué asanas puedo hacer y cuáles no. Además el hecho de que no exista el "no puedo" me obliga a afrontar la enfermedad con fuerza y buen ánimo. Llevo con ella 7 años y seguiré con ella.

Después de 4 años yendo y viniendo de rehabilitación por una enfermedad neurológica, con mialgias, parestesias, y fatiga crónica, la práctica del yoga está consiguiendo calmar mi sistema nervioso y además llenarme de energía.

Poco a poco estoy recuperando la fortaleza física y mental que me faltaban, gracias al amplio conocimiento de Reyes, que hace las clases amenas y muy completas.

Desde que voy a clases de yoga con Reyes he mejorado la elasticidad. Tengo problemas en las rodillas, pero desde que empecé las clases me he dado cuenta de que todas mis articulaciones se estaban anquilosando. Algo que ha mejorado enormemente.

Ya no voy al fisio. También he notado una mejora significativa en mi respiración, ahora respiro más profundo y más lento. La piel no está reseca como antes, creo que es la mejora en la circulación y la oxigenación.

Para mi las clases de yoga de Kamala han sido un descubrimiento, un antes y un después.

El primer día que llegué y vi , que no sabía respirar, que no controlaba casi ningún movimiento de mi cuerpo, que no era capaz de relajarme 10 minutos y estar quieta, realmente pensé que no iba a encajar que no era para mi, pero continué porque tenía un dolor de espalda desde hacía 9 meses que me acompañaba 24 horas al día.

Un año después , aunque todavía tengo mucho, pero mucho que aprender , he conseguido acabar con ese dolor y voy entendiendo que nuestro cuerpo y nuestra cabeza van juntos y cuanto más lo controlemos más controlamos también nuestra mente.

Desde hace años practico yoga dos veces por semana.

Empecé porque tenía muchos problemas físicos, sobro todo dolor de espalda y de rodillas, tal vez porque paso muchas horas sentado a causa de mi trabajo y por esfuerzo deportivo inadecuado.

Tengo claro que si no fuera por el yoga, estaría mucho peor, física y mentalmente.

La práctica mejora mi flexibilidad, me alivia los problemas físicos y, sobre todo, me ayuda mentalmente: mejora mi concentración, me relajo más fácilmente, tengo menos estrés y ansiedad, duermo mejor después de clase, estoy de mejor humor los días posteriores...

Solo tengo palabras de agradecimiento.

Hace años acudí a Kamala, conocí a Reyes y los beneficios del yoga a través de ella. Fue muy importante para mí, tanto a nivel físico como emocional.

Sus clases, las conversaciones sinceras y reparadoras y sus retiros, sanadores del cuerpo y el alma, en los que la desconexión es total.

De la mano de Reyes, Kamala es yoga y mucho más.

Cuando comencé yoga no tenia muchas expectativas de nada La suerte me hizo encontrar a Reyes y su práctica del yoga y eso cambió mi mundo.

A nivel emocional porque en sus clases te evades de todo tipo de sentimiento negativo .La serenidad ,el sosiego y el ánimo se apoderan de ti y puedes con todo.

A nivel físico porque la mejora es importante .Da igual como llegues, o tu edad.. Poco a poco vas notando progresos que en tu día a día se agradecen muchísimo.

Una buena profesora no son solo los muchos conocimientos que pueda tener, que es importante.

Un buen profesor se nota cuando la entrega, complicidad y el compromiso con su alumnos es palpable desde el minuto uno.

Y esa es Reyes Novoa. Gracias.

¡Sin duda mi gran descubrimiento del 2024 han sido las clases con Reyes! En el pasado probé en otros centros de yoga, pero no conseguía conectar al 100% y terminaba dejándolo. Sin embargo, desde que descubrí Kamala, estoy deseando que sea la siguiente clase.

Desde el primer día, me sentí bienvenida en un ambiente lleno de buena energía. Reyes guía las sesiones adaptándolas a las necesidades de cada alumno y dando el apoyo necesario para que cada uno avance a su propio ritmo. A nivel físico, he mejorado significativamente mi flexibilidad y fuerza, lo que me facilita enormemente el desarrollo de las tareas cotidianas; y a nivel emocional, tengo mayor facilidad para lograr estados de relajación y conectar con mi "yo presente", que en mi caso redunda en un mejor manejo del estrés y un mayor equilibrio emocional.

Mi experiencia personal es muy satisfactoria, y recomiendo a Reyes a cualquier persona que busque practicar yoga en un espacio de calma y crecimiento personal. ¡Un fuerte abrazo!

Soy una persona transplantada de corazón. Desde el primer día, al final de la clase, sentí que mi cuerpo tenía mayor flexibilidad y que mentalmente me sentía menos estresada.

Con el transcurso de los años, los beneficios han sido múltiples y muy importantes. Mi condición física y mental ha mejorado notablemente. Mis músculos de la espalda, pecho, brazos, abdomen y piernas son más fuertes, lo cual me ha ayudado a mejorar mi postura corporal, mi estabilidad y resistencia al caminar.

Además, ha mejorado mi respiración, coordinación general del cuerpo, concentración y el manejo del estrés. Una abrazo.

Llevo 8 años realizando yoga en el centro Kamala, porque para mi es la práctica más completa que hay, ya que aunque suene a tópico equilibra cuerpo y mente.

A mi personalmente me ha ayudado mucho a conectar conmigo misma,de hecho en las horas de clase estoy 100%conmigo, por desgracia el resto de horas de la semana no tanto pero si que el yoga me ha dado esos "tips"para reconectar en momentos puntuales ,por ejemplo en situaciones de estrés, de angustia,de miedo...

A nivel físico, también me ha dado mucho,y no me refiero solo a lo musculoesquelitico,si no también a nivel digestivo,sistema vestíbular,sistema nervioso,sistema respiratorio ...porque en yoga se trabaja absolutamente todo equilibrio, movimiento,postura corporal, respiración,relajación... por eso como empezaba diciendo para mí es la práctica más completa,además de que es infinita siempre hay una evolución.

Hola soy Alberto, un discípulo más en las clases de yoga dirigidas por Reyes. Llevo poco más de dos meses practicando yoga en Kamala, los cuales están siendo muy satisfactorios. Hay que reseñar estoy diagnosticado de Parkinson y he practicado yoga en otro centro varios años, empecé antes de recibir el diagnóstico médico.

Me gustaría destacar que las clases con Reyes me resultan muy gratificantes en el aspecto en el que salgo como nuevo al terminar la clase, mejora mucho mi movilidad, dado que algunos días entro encontrándome agarrotado y poco más que salgo dando saltos. Es más algunos días en los que me cuesta levantarme voy a clase y salgo con ganas de comerme el mundo, sintiendo que puedo hacer lo que quiera, totalmente lo contrario al inicio de la práctica de yoga cuando tenía la sensación de no poder hacer muchas cosas.

Es de reseñar que algo que yo considero muy importante a la hora de practicar yoga es la concentración, es decir si uno no está centrado en la práctica esta no sirve de nada y no se notan los beneficios de la misma, algo que resulta muy fácil en las clases dirigidas por Reyes. Considero que es una buena directora y que hace que resulte fácil concentrarse en lo que se está haciendo.

Yo considero que soy una persona nueva y totalmente distinta desde que entró el yoga en mi vida, pero tengo que resaltar que en esta etapa de mi vida las clases a las que asisto en Kamala son altamente gratificantes y satisfactorias en el aspecto en el que salgo relajado, con las pilas cargadas y con una visión positiva del día que me espera y de la vida en general, teniendo en cuenta que la enfermedad que tengo diagnosticada no tiene cura y que es degenerativa.

Por tal motivo considero que gracias al yoga soy capaz de ser positivo, pensar en afrontar los retos que se me presentan con una visión positiva y con ganas, todo ello muy lejos de la depresión que suele acompañar a las personas que comparten mi diagnóstico de la cual yo me siento alejado, para nada deprimido. Siento que tengo que enfrentarme a esto con mentalidad positiva y creo que esto es gracias en gran parte a la práctica del yoga.

Tengo que confesar que he notado mejoría en mi movilidad desde que empecé a asistir a las clases de Reyes, como suelo decir, valga la redundancia, salgo nuevo y espero seguir haciéndolo durante mucho tiempo, porque creo que he tenido la suerte de llamar a la puerta adecuada y que más se adapta a mis necesidades.

Solo me queda añadir que espero que la mejoría que he notado sea progresiva y me permita practicar esta disciplina que tanto me gusta y favorece durante muchos años más. Un abrazo